ज्यादा पानी पीना आपके दिमाग के लिए हो सकता है खतरनाक जरुर देखे

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ज्यादा पानी पीना आपके दिमाग के लिए हो सकता है खतरनाक जरुर देखे

शरीर को अधिक पानी की आवश्यकता होती है। इसकी कमी से आपको बहुत परेशानी हो सकती है। वहीं अगर आप इसका अधिक सेवन करते हैं तो आपको और अधिक समस्या हो सकती है। कम पानी पीने से जहां शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या बढ़ जाती है, वहीं दूसरी तरफ ज्यादा पानी पीना भी शरीर की समस्याओं को पैदा करने का काम करता है। तो चलिए हम आपको बताते हैं कि पानी आपकी सेहत के लिए कितना खतरनाक हो सकता है। वास्तव में, शरीर में पानी की अधिक मात्रा के कारण, ‘ओवरहाइड्रेशन’ से मृत्यु भी हो सकती है। ज्यादा पानी पीना आपके दिमाग के लिए हो सकता है खतरनाक जरुर देखे एक्स-लवर संग रहने पर भड़कीं यह एक्ट्रेस, कहा- ‘डिप्रेशन में चली जाऊंगी…’

पानी की अधिकता आपके मस्तिष्क में सूजन लाती है।

अधिक पानी का सेवन शरीर में मौजूद रक्त को पतला करता है, जिससे आपके सोडियम का स्तर गिरता है। सोडियम हमारे शरीर की महत्वपूर्ण कोशिकाओं के अंदर और बाहर मौजूद तरल पदार्थों को संतुलित करने में मदद करता है। जब पानी की मात्रा अधिक होती है तब सोडियम का स्तर कम हो जाता है, तब तरल पदार्थ बाहर से कोशिकाओं के अंदर चले जाते हैं, जिसके कारण वे मस्तिष्क में सूजन शुरू कर देते हैं।

किडनी पर अतिरिक्त दबाव डालता है।

हमारे शरीर, गुर्दे शरीर के विषाक्त पदार्थों को छानकर काम करते हैं। जब आप अधिक पानी पीते हैं तो आप अधिक पेशाब करते हैं। जिसके कारण अंदर की गंदगी बाहर फिल्टर हो जाती है। लेकिन अगर आप रोजाना ज्यादा पानी पीते हैं, तो इससे किडनी पर असर पड़ना शुरू हो जाता है क्योंकि हमारी किडनी एक घंटे में लगभग एक लीटर पानी ही फिल्टर कर पाती है।

रक्त संचार प्रणाली को प्रभावित करता है

पानी के अधिक सेवन के कारण हमारे शरीर का रक्त संचार तेजी से बढ़ने लगता है। जो हृदय को रक्त पंप करने का कारण बनता है।

आपने कई बार उल्टी करते हुए देखा होगा कि जब हम बहुत अधिक पानी पीते हैं, तो अचानक चक्कर आने लगते हैं और व्यक्ति असहज महसूस करने लगता है। और दिल तेजी से धड़कने लगता है। ओवरहाइड्रेशन के लक्षण निर्जलीकरण के समान हैं। क्योंकि जब आप अधिक पानी पीते हैं, तो हमारे गुर्दे तेजी से पानी को छानने में सक्षम नहीं होते हैं | ज्यादा पानी पीना आपके दिमाग के लिए हो सकता है खतरनाक जरुर देखे

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