आपका नवजात शिशु: पहले 30 दिनों के लिए 30 टिप्स

चूसना

हमारी बेटी क्लेमेंटाइन को जन्म के छह हफ्ते हो चुके हैं। वह अंततः अच्छी तरह से सो रही है और भोजन की लंबी अवधि से गुजर रही है। जब वह जागा है तो वह और भी सतर्क हो रहा है। दूसरी ओर, मेरे पति और मुझे लगता है कि हम एक ट्रक से टकरा गए हैं। मुझे आश्चर्य है कि हम गुजर चुके हैं। यहां आपके पहले महीने को आसान बनाने के लिए अनुभवी माता-पिता और बाल विशेषज्ञों के सुझाव दिए गए हैं।

नर्सिंग

बच्चे खाना खाते हैं और खाते हैं। भले ही प्रकृति ने आपको और आपके बच्चे को सही उपकरण प्रदान करने का अच्छा काम किया हो, लेकिन यह लगभग निश्चित रूप से आश्वस्त करता है कि यह अपेक्षा से अधिक कठिन है। भारी निपल्स से कठोर नितंबों तक नर्सिंग, भारी लगता है।

1. जो महिलाएं मदद मांगती हैं उनकी सफलता दर बहुत अधिक होती है। जन्म देने से पहले सफलता सुनिश्चित करने के तरीकों के बारे में सोचें, “न्यूयॉर्क शहर में एक स्तनपान सलाहकार, स्टेसी ब्रोस का सुझाव है। उन दोस्तों से बात करें, जिनके पास नर्सिंग का अच्छा अनुभव है, दूध परामर्शदाताओं के लिए दूध की खुराक मांगते हैं या एक लीग (नर्सिंग सपोर्ट ग्रुप) मीटिंग में भाग लेते हैं (एक को खोजने के लिए laleche.org देखें)।

2. अस्पताल के उपकरण का उपयोग करें। न्यूयॉर्क, मदर ब्रुकलिन, कीरा सेक्सटन कहती हैं, “मैंने स्तनपान के बारे में जो कुछ भी सीखा उससे पहले मैंने अस्पताल छोड़ दिया।” पूछें कि क्या कर्मचारी एक नर्सिंग वर्ग है या एक स्तनपान सलाहकार है। हर बार जब आप बच्चे को खिलाने के लिए तैयार हों, तो नर्स-कॉल बटन को धक्का दें, और नर्सों को आपको खोजने और सलाह देने के लिए कहें।

3.घर पर, आप उस पल में बच्चे को खिलाने के लिए अपनी जरूरत की हर चीज डालना चाहती हैं, जो आप रोती हैं। लेकिन न्यूयॉर्क शहर की मां, हीदर ओ’डॉनेल, सबसे पहले आपका ख्याल रखने का सुझाव देती है। “एक गिलास पानी और एक किताब या पत्रिका पढ़ें।” और, क्योंकि स्तनपान में कुछ समय लग सकता है, वह कहती है, “पहले सहकर्मी!”

4. यदि आपके स्तन नरम हो गए हैं या आप नलियों को अवरुद्ध करते हैं, तो उन्हें सिकोड़ें। हीटिंग पैड या गर्म, गीले कपड़े काम करते हैं, लेकिन फ्लेक्स पिलो (अक्सर प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों के साथ बेचा जाता है) और भी बेहतर होते हैं। न्यूयॉर्क के ब्रुकलिन की रहने वाली माँ लॉरा क्रिस्का कहती हैं, “इसे माइक्रोवेव में गर्म करें और इसे अपने स्तन में बदल लें।”

5. हीट दूध प्रवाह में मदद करता है, लेकिन अगर आपके स्तनों में नर्सिंग के बाद दर्द हो रहा है, तो कोल्ड पैक आज़माएं। ऐनी हुकर, सैन डिएगो मॉम कहते हैं, “एक स्थिर फीता बैग मेरे लिए वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है।”

6. यदि आप बच्चे के अंत में एक बोतल ले रही हैं, तो उसे स्तनपान कराने के बाद जमा करें, लेकिन 3 महीने के निशान से पहले। कई विशेषज्ञ कहते हैं कि 6 से 8 सप्ताह अच्छे हैं, लेकिन इंडियाना के पेंडलटन में एक मां जिल सिस्मोर कहती हैं, “हमने प्रत्येक बच्चे को एक सप्ताह में एक दिन एक बोतल दी।”

 

सोना

यदि आपका बच्चा भोजन नहीं कर रहा है, तो वह शायद सो रहा है नवजात शिशु दिन में 16 घंटे सोते हैं, लेकिन केवल शायद ही कभी फटते हैं। परिणाम: आप सतर्क और अधिक थका हुआ महसूस करेंगे, जैसा आपने कभी सोचा था यहां तक ​​कि हम में से सबसे अच्छा

7. थके होने के बारे में देखना बंद करें अब केवल एक ही लक्ष्य है: अपने बच्चे का ध्यान रखना गेटिंग योर चाइल्ड टू स्लीप … और बैक टू स्लीप (बुक पेडेलर्स) के लेखक विकी लैंस्की कहते हैं, “आप पूरी रात की नींद नहीं लेने जा रहे हैं, इसलिए आप या तो थके हुए और क्रोधित या थके हुए हो सकते हैं।” “बस थक गया आसान है। ”

8. शिफ्ट हटो। एक रात यह क्रैंक बेबी रॉक के लिए मॉम की बारी है, अगले दिन डैड की बारी है। एनी रिचर्ड और उनके पति, रिचर्ड, डेनवर में माता-पिता, ने सप्ताहांत के लिए एक प्रणाली तैयार की, जब रिचर्ड काम से दूर था। “मैं रात में बच्चे के साथ उठूंगा, लेकिन मुझे नींद आ गई, फिर झपकी ले ली।”

9. पुरानी कहावत “जब आपका बच्चा सोता है” तो वास्तव में सबसे अच्छी सलाह है। वाशिंगटन, डी.सी. सारा क्लार्क की एक माँ कहती है, “एक झपकी लो और एक त्वरित नींद लो।”

10. क्या होगा अगर आपके बच्चे को सोने में परेशानी हो? जो भी हो: नींद के लिए नर्स या रॉक बेबी; अपने नवजात शिशु को अपनी छाती या कार की सीट पर सोने दें “बुरी आदतों के बारे में चिंता मत करो। यह अस्तित्व के बारे में है – तुम्हारा!” लॉस एंजिल्स की मां जीन फरन्हम कहती हैं

सुखदायक

यह करना मुश्किल है कि बच्चे को पहले नकली सप्ताह में क्या करना चाहिए। आप निश्चित रूप से परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से सीखेंगे।

11. “उधम मचाते बच्चों की नकल प्रमुख पकड़ में है। स्वाडलिंग, शशिंग और स्विंगिंग, साथ ही साथ बच्चों को अपने पक्षों को चूसने और पकड़ने की अनुमति देता है, शांति का प्रतिबिंब पैदा कर सकता है,” हार्वे कार्प, एमडी, निर्माता ब्लॉक, किताबें और वीडियो डीवीडी पर सबसे ज्यादा खुश बच्चे

12. धुन चलाएं संदिग्ध सिद्धांत को भूल जाओ कि संगीत बच्चे को चालाक बनाता है, और इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करता है कि यह मौन होने की संभावना है। अलास्का की मां एनकोर कहती है, “बेबी आइंस्टीन टेप हमें बचाता है।”

13. लॉस एंजिल्स में एक माँ, एलेक्जेंड्रा कोमिसारू, गर्म चीजों ने पाया कि डिपर में बदलाव हुआ है। “मैं एक गर्म पानी के पंप का उपयोग करके गर्म पंख बनाने के लिए कागज तौलिये और थर्मस का उपयोग करता हूं,” वे कहते हैं। आप संवेदनशील बच्चे के लिए इलेक्ट्रिक को गर्म भी कर सकते हैं।

14. आपको अन्य चाल की भी आवश्यकता होगी। न्यूयॉर्क में मां ब्रुकलिन एमिली अर्ल के अनुसार, “मेरी बेटी ने मेरी बेटी को गहरे घुटने रखने के लिए चुप कराया था।” “और इसके विपरीत, मैंने अपने पैरों को आकार में वापस पाया!”

15. सूखा। यदि बाकी सब कुछ विफल हो जाता है – और बच्चे के नारियल का पेट टूट गया है – एक साथ गर्म स्नान करने की कोशिश करें। बोस्टन की मां एमिली फ्रैंकलिन कहती हैं, “आप आराम भी कर सकते हैं और एक सुकून वाली माँ बच्चे को शांत कर सकती है।”

लिप्त

आपके पति, जिन्होंने आपकी गर्भावस्था के दौरान आपकी मदद की थी, अब यहाँ उस बच्चे की कमी महसूस कर सकते हैं। यह आप पर निर्भर है कि, माँ, बच्चे को दें और बच्चे का पता लगाएँ

16. उसे रहने दो कई फर्स्ट टाइम डैड गलत करने से चूक जाते हैं द न्यू फादर: ए डैड्स गाइड टू द फर्स्ट ईयर (एब्बेविल प्रेस) के लेखक आर्मिन ब्रैट कहते हैं, “माताओं को अपने पति को उनके बिना गलती करने की अनुमति देने की आवश्यकता है।”

17. पिता को काम से समय निकालने के लिए कहें – सभी रिश्तेदारों के जाने के बाद। यह वही है जो ब्रुकलिन के कैलाबेरी ने न्यूयॉर्क में किया था। “मेरे बेटे को करने के लिए कुछ और था, और मैंने अपने बेटे के साथ कुछ समय अकेले पाया।”

18. कर्तव्यों को विभाजित करें। एक पिता मार्क डिसफानो ने लॉस एंजिल्स में सफाई और किराने की खरीदारी की। “मैंने हर दोपहर बेन लिया, ताकि मेरी पत्नी खुद के लिए कुछ समय निकाल सके।”

19. याद रखें कि डैडी कुछ मजेदार चीजें भी करना चाहते हैं। फ्लोरिडा के इस्लामोराडा के पिता बॉब वोंगुट कहते हैं, “मैंने अपनी शर्ट उतार दी और बच्चे को सीने से लगा लिया।” “मुझे एक साथ धड़कते हुए हमारे दिलों की लय पसंद है।”

रानी सेन

आप एक माँ होने के लिए बहुत उत्साहित नहीं हैं, एक बच्चा उनकी देखभाल के बारे में सावधान रह सकता है। अपनी अपेक्षाओं को कम करने के तरीके खोजें और अपने आप को एक छोटा ब्रेक चलाएं और अपना ख्याल रखें।

20. सबसे पहले, अवांछित या भ्रमित सलाह को अनदेखा करें। फ्रैंकफर्ट के इलिनोइस की मां जूली बालिस कहती हैं, “अंत में, आप एक माता-पिता हैं, इसलिए आप सबसे अच्छा निर्णय लेते हैं।”

21. “दो महीने के लिए होमवर्क के बारे में भूल जाओ,” हैप्पी बेबी (बैरोस) के 100 सुझावों के लेखक एलिसन मैकनाग लिखते हैं। “अपने बच्चे को जानने के लिए ध्यान केंद्रित करें। अगर कोई धूल कवर या अवांछित व्यंजनों के बारे में कुछ कहना चाहता है तो मुस्कुराएं और उन्हें डस्टर या डिश डिटर्जेंट दें!”

22. यह अच्छा है – या नफरत वाले किसी व्यक्ति की मदद लेना – यह पर्याप्त है। “अगर कोई पड़ोसी नहाते समय बच्चे को पकड़ना चाहता है, तो हाँ कहो!” न्यू यॉर्क के क्राउन-ऑन-हडसन की माँ जीन अज़नोन कहती हैं

23. न जाने कितने लोग मदद करना चाहते हैं? ब्रुक की मां, एबी मॉस्कोविट्ज़ का कहना है, “उन लोगों को मत बताओ जो आप चाहते हैं।” यह आपके जीवन में कुछ समय है जब आप सभी को आदेश दे सकते हैं!

24. लेकिन दूसरे लोगों को छोटी नौकरियां न दें। क्लीवलैंड की मां कैथरीन पार्क कहती हैं, “डायपर बदलने में दो मिनट लगते हैं। आपको खाना पकाने, तैरने और फर्श खरीदने के लिए दूसरों की आवश्यकता होगी।”

25. पुनः कनेक्ट करें। दुनिया को खुद से दूर रखने के लिए, पेन्सिलवेनिया के लेविसबर्ग में एक मां जैकलीन केली सुझाव देती हैं: “अपने आप को पांच मिनट के लिए भी बाहर निकालो।”

बेबी और आउटसाइड के साथ

26. बैकअप बैकअप। एक अनुभवी माँ के साथ एक बड़े, सार्वजनिक स्थान पर अपनी पहली यात्रा करें। डेनवर की मां, सुज़ैन ज़ुक कहती हैं, “मेरी बहन की वजह से, मैंने पहली बार अपने नवजात बच्चे के साथ खरीदारी बंद की।”

27. यदि आप अपने खुद के हैं, “क्रिस्टीन गोस की मां ने सुझाव दिया, तो बच्चों के स्वागत के लिए स्थानों में रहें, जैसे कि इंडियाना में,” पुस्तकालय या किताबों की दुकान। ”

28. ब्रुक की मां, फ्रैंक बोवेन कहती हैं, “अपना डायपर बैग पैक करके रखें।” आखिरकार एक बच्चे को तैयार करने से कुछ भी बुरा नहीं है, बस यह पता लगाना है कि आप नहीं हैं।

29. हत्या।

कैलिफोर्निया के लॉन्ग बीच में एक विशेष हॉलैंड ब्राउन माँ हमेशा डायपर बैग में वयस्कता बदलती है। “आप एक सुंदर बच्चे के साथ नहीं चलना चाहते हैं, लेकिन आपके पास एक सरसों का रंग है।”

30. अंत में, अराजकता को अपनाएं। न्यूयॉर्क के तहरार्ट की मां मार्टी वीक्स कहती हैं, “अपनी योजनाओं को सरल रखें और उन्हें किसी भी समय छोड़ने के लिए तैयार रहें।”

यदि और कुछ नहीं है, तो याद रखें कि हर कोई इसे बनाता है, और इसी तरह आप करेंगे। जल्द ही आपको अपने बच्चे की पहली मुस्कान के साथ पुरस्कृत किया जाएगा, और यह शुरुआती पागलपन बनाने में मदद करेगा।

हीथर स्वेन न्यूयॉर्क की ब्रुकलिन की मां और लेखिका हैं। उनका उपन्यास लुसियस लेमन (डाउनटाउन प्रेस) है।

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *