कैसे गैस से आसानी से छुटकारा पाए?

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20 रूट गैसों से छुटकारा पाएं
आंत में आंत की गैस, आत्मविश्वास से वंचित हो सकती है, जिससे पुरानी दर्द, अम्लता, फेफड़े, समस्याएं और यहां तक ​​कि फूल भी हो सकते हैं।
ज्यादातर लोगों को दिन में 13 से 21 बार गैस मिलती है। यदि गैस बंद हो जाती है, तो दस्त या कब्ज जिम्मेदार हो सकता है।

डॉक्टर, उदास, हेपेटाइटिस या हृदय रोग जो गैस के दर्द को इतना गंभीर बना सकते हैं

गैस के दर्द को खत्म करने के 20 तरीके
गैस के दर्द से कैसे छुटकारा पाए
अधिकांश लोगों को दिन में 13 से 21 बार गैस मिलती है, लेकिन दस्त और कब्ज वाले वाहनों से बचें।
सौभाग्य से, गैस के लुप्त होने को रोकने के लिए कई घरेलू उपचारों का उपयोग किया जा सकता है। नीचे दो प्रभावी तरीके दिए गए हैं

1. छोड़ दो

सबसे आसान तरीका अनाज, असुविधा और दर्द है

2.स्टूल रखें

बाउल आंदोलन गैस को मुक्त कर सकता है। आम तौर पर, पत्थरों से आंत में गैस नहीं बनेगी।

3. धीरे-धीरे खाएं

हवा में किसी को गति या स्थानांतरित करना, जिससे गैस की पीड़ा बढ़ जाती है।

एक प्राथमिक भोजन खाने से प्रत्येक चक्र के चक्र को कम किया जा सकता है, जहां भोजन पकाया जाता है और सीधे और डायस्पेशिया सहित संबंधित मुद्दों को पकाता है।

4. च्युइंग गम से बचें

हवा घर से बाहर ले जाएगी, जिससे हवा और गैस बढ़ेगी।

चीनी मुक्त पोटेशियम में वसायुक्त खाद्य पदार्थ होते हैं जो स्प्रे और गैस का कारण बन सकते हैं।

5. तिमार को मत बताना

अक्सर शराब की खपत बोतल के आकार और बोतल के आकार से प्रभावित हो सकती है।

गैस के दर्द और विरंजन से बचने के लिए, ग्लास में डूबना सबसे अच्छा है।

6. धूम्रपान छोड़ें

धूम्रपान के कारण, एयरपिन प्रणाली धूम्रपान या पुराने सिगार का उपयोग करती थी। चूंकि धूम्रपान तंबाकू से संबंधित है, इसलिए कई कारणों से इसका त्याग करना बुद्धिमानी है।

7. गैर कार्बोनेटेड पेय का चयन करें

चमकदार पानी और सोडा के रूप में कार्बोनेटेड पदार्थों को पेट की गैस भेजें। यह सूत्र और दर्द हो सकता है।

8. समस्या का समाधान

फिजी नहीं मिलता, गैस की समस्या कैसे हो सकती है?
सोडा जैसे चमकदार पानी और कार्बोनेटेड पदार्थ, पेट में गैस भेजते हैं, जिससे स्प्रे और दर्द हो सकता है।
कुछ खाद्य पदार्थ विभिन्न खाद्य समस्याओं में आते हैं

लेकिन कम भोजन से हमेशा गैस की मात्रा बढ़ती है:

कृत्रिम मिठाई जैसे एट्रम, सोब्रेब और मार्टिटोल
ब्रोकोली, फूलगोभी और गोल के साथ सब्जी।
दुग्ध उत्पाद
फाइबर पेय और पूरक
तले हुए खाद्य पदार्थ
लहसुन और प्याज
उच्च वसा वाले आहार
पौधों, फलियों और तर्कों का समूह
गहरी चुभन और रस
मसालेदार भोजन
एक डायरी डायरी के साथ, आप कृत्रिम मीठा, आसान पाचन बनाने में मदद कर सकते हैं।

क्रॉस-फायर सब्जियों की पेशकश करने वाले अन्य लोगों के लिए पूरी तरह से सीमित होने और पालिगंस जैसे अन्य स्वास्थ्य लाभों के बजाय, कोई व्यक्ति अपने आहार को कम करने या भोजन तैयार करने की कोशिश कर सकता है।
9.काही रहिवासी ही सर्वात प्रभावशाली परंपरा असतील:

आनीझा
केमोला

मिंथल
ऍनी काही लैंगिक क्रियाकलाप म्हणून काम करते आणि गायक गॅस घेऊन येते, ते काढून टाका. तथापि, हे उपयुक्त होऊ शकते

गॅससाठी एक सोपा उपाय
गॅससाठी एक सोपा उपाय
गॅससाठी अनेक कारणे असू शकतात परंतु बहुतेक व्यवस्थापन तंत्रज्ञानास येथे अधिक माहिती मिळू शकते
आता वाचा
10. ब्लेड च्या बियाणे मध्ये ब्रेकफास्ट

विस्तारीत हवेसाठी, समाधानाची संपूर्ण आयुष्य असते. बियाणे चमच्याने स्प्रेसाठी लोकप्रिय नैसर्गिक उपाय

तथापि, जर कोणी गर्भवती असेल किंवा स्तनपान केले असेल तर.

11. संपूर्ण दस्तऐवज मिळवा

पेपर ऑइल कॅप्सूलचा वापर पेंटिंग, कब्ज आणि गॅस समस्यांवर जोर देण्यासाठी लांबचा वापर केला गेला आहे. काही विज्ञान

कयापूललमध्ये नेहमीच अँटी-कॉर्प्स कैसूलुल्लाह यांचे हृदय निवडा जे हानिकारक होण्यासारखे हानिकारक असू शकते जेणेकरून चिडचिड होऊ शकते.

पापमाइन लोहाचे निर्मूलन करते, म्हणून ते डोस किंवा ऍनिमिया म्हणून ओळखल्या जाणार्या कॅप्सूलद्वारे घेतलेले नाही.

12. स्टोव्ह तेल

ओव्हन ऑइल सामान्यतः पिच, पेंटिंग, गॅस आणि दहशतवाद यासाठी वापरली जाते. हे अल्सरचे चिन्ह असू शकते

जेवणानंतर, तेलकट तेल वापरून, पाचन एंजाइम वाढू शकतात आणि गेटवेवरील पोट कमी करू शकतात.

13. उष्णता वापरा

गॅसमध्ये वेदना होत असताना बाटली किंवा पाणी पाण्यात ठेवा. प्रकाश पेटी स्नायूंमधून गॅस गटर मिळविण्यात मदत करते. उन्हाळा अनुभव देखील वेदना कमी करू शकतो.

दादी म्हणाले

Otimimiuna पोट विविध पाचक विकार (IBS), किंवा पोट, त्रुटी निदान, उदाहरणार्थ, अनेकदा ढकलणे आणि गॅस वेदना.

आयुष्यात या समस्या बदलणे आणि सोडवणे जीवनाची गुणवत्ता सुधारू शकते.

ऍस्पिरिन सहसा लैक्टोज-लिम्फोसाइट गॅस ग्रस्त असतो आणि नंतर स्तनपान करणा-या पूरक पदार्थांचे सेवन टाळण्यासाठी किंवा रोखण्यासाठी पावले उचलते.

पाणी मध्ये सफरचंद सफरचंद व्हिनेगर ठेवा

ऍपल साईडर व्हिनेगर ऍसिड आणि पाचन एंजाइम तयार करा. हे लवकरच गतीने वेग वाढविण्यात मदत करेल

एका काचेच्या टेबलमध्ये व्हिनेगरचा एक टेबल चमचा ठेवा आणि त्यांना पिण्यास द्या. डोळा चेहरा स्वच्छ करू शकतो कारण चेहरा पाण्याने धुणे महत्वाचे आहे.

16. सक्रिय चारकोल वापरा

सक्रिय लाकूड नैसर्गिक उत्पादन आहे जे हेल्थ केअर स्टोअर किंवा फार्मसीने विकत घेऊ शकत नाही. गॅसच्या आधी आणि नंतर छिद्र आहेत.

सक्रिय सक्रिय कोळसा सक्रिय व्हॉल्यूम चांगला आहे. हे कब्ज आणि उलट्या आणि अवांछित लक्षणे बंद करते

धोकादायक साइड इफेक्ट बदलू शकतो आणि कोणत्याही हानिकारक पूरक ब्लॅक आयकाटीव्हेटिडा चारकोल वास हानिकारक बनवते.

17. प्रोबियोटिक शोधा

वेदना पासून गॅस काढून टाकण्यासाठी कसे?
प्रकाश व्यायाम पेटीच्या स्नायूंच्या शिस्तांमुळे आणि खाण्यानंतर उपचारांसाठी उपयोगी होऊ शकते.
प्रोबायोटिक्सच्या पोटात फायदेशीर जीवाणू जोडा. अतिसार उपचार करण्यासाठी त्यांना अनेक समस्या हाताळतात.

काही परिणाम दर्शवतात की तणाव, आतड्यांसंबंधी हालचाली आणि प्रॉबॉयटिक्स संबंधित काही चित्रे आईबीएसच्या लक्षणे कमी करु शकतात.

बक्टोडोडेक्टेरियम आणि लैक्टॅबिसिलॅक सहसा अधिक प्रभावी असतात.

अभ्यास

पोटाच्या स्नायूंसाठी उपयुक्त असल्यास प्रकाश व्यायाम उपयुक्त ठरु शकते

खोल श्वास घ्या

खोल श्वास आणि आंत हवा

तथापि, विशिष्ट तंत्रज्ञानामध्ये, वेदना आणि दुर्व्यवहारांमध्ये ज्यांचा आदर केला जाऊ शकत नाही, त्यांना गॅसचा त्रास आणि एक्सपोजर प्रदान करते.

20. ओव्हर-काउंटर-काउंटर सोल्यूशन घ्या

बर्याच उत्पादनांच्या गॅस प्रतिमा काढल्या जाऊ शकतात, एक लोकप्रिय औषध, सिम्युलेशन बाजारातल्या सर्वोत्तम ब्रँड नावांमध्ये विकल्या जातात:

गॅस-एक्स
संलग्न गॅस
फैजामी
गर्भवती किंवा इतर औषधे घेणारी कोणतीही डॉक्टर किंवा औषधशास्त्रज्ञ समान वागणूक घेईल….

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